Te comparto hoy, algunas Estrategias del "chantajista sentimental" según Jonathan García -Allen, Psicólogo y director de Psicología y Mente de Barcelona, en un artículo donde hace referencia a la relación de pareja, pero que a mi modo de ver puede aplicarse casi a cualquier relación humanaEL AUTOCASTIGO :
El chantajista utiliza frases como “si tú me dejas, no vale la pena seguir vivo”. De esta manera hace que la víctima se sienta culpable.EL CASTIGO:
La persona que chantajea usa frases amenazantes como la siguiente: “si haces eso, no me culpes si te dejo”. Esta es una de las formas de chantaje emocional menos sutiles, y por eso mismo no es tan peligrosa como el resto, dado que desde el principio queda relativamente claro lo que ocurreELSILENCIO
El chantajista emocional crea un ambiente de pareja negativo, pues puede mostrar su enfado a través del silencio. Esto hace que la víctima piense que la situación de “mal clima” es culpa suyaEL VICTIMISMO
El chantaje emocional también incluye el victimismo. Un ejemplo puede ser la siguiente frase: “si te vas con tus amigas, yo estaré solo y aburrido”.LAS PROMESAS
Los chantajistas también son expertos en hacer promesas que nunca cumplen. Por ejemplo, “si me das otra oportunidad te demostraré que puedo cambiar”.LA CULPA
Hacer sentir culpable a la pareja por su propio comportamiento incorrecto es una de las estrategias más utilizadas. Por ejemplo: “yo soy agresivo porque tú me provocas” o “yo he sido infiel porque no me das lo suficiente”.¿ Puedes protegerte de un chantajista emocional ?
Ya que en el chantaje emocional existen dos actores, y no siempre se puede cambiar el comportamiento del chantajista, la persona chantajeada puede trabajar en sí misma para dejar de ser víctima de la manipulación emocional.
Trabajar la Inteligencia emocional, la autoestima o reprogramar ciertos patrones de comportamiento que te protegen, alejen o ayuden a reencuadrar la relación, son algunas de las herramientas que te pueden ser útiles ante esta situación y van a ayudarte.De la web---
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