SI ME VES EN ALGUNO DE TUS SUEÑOS

 

Comparto con ustedes mi experiencia personal:

Desde pequeña experimento una intensa vida interior, esto ha permitido que cuando duermo el periodo de ensueños -o sueños, sea bastante extenso y permanezca en mi memoria reciente por más tiempo.

La explicación sobre los sueños o porqué soñamos presenta diferentes planteamientos, según sea el área de conocimiento humano que corresponda.

Por ejemplo, desde los tratados convencionales y reconocidos oficialmente, se dice: un sueño, es la actividad mental que se caracteriza por una imaginación sensomotora vívida, que se experimenta como si fuera la realidad despierta, a pesar de características cognitivas como la imposibilidad del tiempo, del lugar, de las personas y de las acciones. J.A. Hobson 2000

En mi caso y desde una perspectiva vivencial, podría clasificar mis sueños en cuatro tipos:

Muchas veces he logrado percibir sueños premonitorios y precognitorios, que la mayoría de veces resultan coincidentes con una realidad futura cercana; en otros, actúa como un lenitivo, o proyección de mi subconsciente, de ello depende el estado de ánimo en el que me encuentre, o los sentimientos que embarguen mi corazón; en el tercer orden, considero los contactos a nivel espiritual, estoy segura que he logrado comunicación con los seres queridos que ya partieron, pero que permanecerán a mi lado por siempre; finalmente, logro experimentar sueños reparadores o sanadores, se refiere a aquellos sueños que son capaces de dar salida a situaciones difíciles en mi vida cotidiana. Es así como he logrado concebir soluciones e ideas innovadoras para reparar o mejorar diferentes aspectos de mi existencia.

Es más, diría yo que la mayoría de soluciones que he logrado a situaciones claves en mi vida, se ha dado a partir de una revelación a través de un sueño sanador.

Es cierto además que cualquiera fuere nuestro deseo por alcanzar algún objetivo, depende en gran parte de la fe y confianza que imprimamos a todo lo que hagamos por conseguirlo. Nada nos es dado si no lo merecemos.

Estos sueños a su vez, pueden ser lúcidos, en los que sales del formato inconsciente y te descubres soñando. Te percatas que existen ciertas diferencias, imposibles de darse en el mundo considerado "real" para nosotros. Te tocas, puedes ver tu cuerpo, sentir, oler, respirar. Lo que no sientes es dolor corporal o frío, nada que resulte desagradable a los cinco sentidfos, y puedes ser y hacer lo que desees. 

A mí particularmente, lo que más me gusta es volar. Apenas me percato que estoy en un sueño lúcido, lo primero que hago es "blanquear" mis pensamientos y emociones, siento una paz increíble y me empiezo a elevar, hasta volar, salir por la ventana, y surcar lugares increíbles, es maravilloso. Recuerdo que muchas veces tengo superpoderes, libro batallas contra entidades que se encuentran en baja vibración. Jamás siento miedo y siempre resulto triunfadora. También pude vencer mi fobia a la oscuridad y a los fantasmas. Actualmente, en el mundo de tercera dimensión, puedo atravesar cualquier lugar en medio de la oscuridad y me sé protegida. 

Tema aparte, es un viaje astral, no pertenece al mundo onírico, es una experiencia extracorpórea, que se realiza en estado alfa, de forma consciente. Es un desdoblamiento, te separas de tu cuerpo y te encuentras en estado de consciencia pura, eres uno con el universo. Te trasladas al lugar que desees, cerca, lejos, en este planeta, en esta ú otra galaxia o dimensión. 

Marinés Medina Hernández-Biodescodificadora

Les comparto un poema de mi autoría, sobre los cuatro tipos de sueño. 

Cada estrofa es la representación de éstos: 

- Premonitorios y precognitorios.

- Proyecciones del subconsciente.

- Experiencias con espíritus.

- Sanadores o reparadores.

Hacia el Umbral de los sueños

Pleniluo grandioso en reminiscencia,

centinela del futuro complacido,

de nutridas vidas y jornadas.

Revelación admirable.

Alegoría de mil voces y vivencias,

bitácora plena de mis sentidos,

candor de noches pasadas.

Fragor interminable.

Convergencia vital en audiencia,

encuentro con el bien querido,

y mis estrellas adoradas.

Gozo incomparable.

Luceros análogos en confluencia,

reparan temores contenidos,

aclaran sombras aciagas.

Sabiduría inagotable.

Marinés Medina Hernández

Diciembre, 2013

¿SABÍAS QUE LAS PERSONAS ACTÚAN LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO DIRIGIDAS POR EL INCONSCIENTE?

 

✨🌟✨

✨¿Quién dirige nuestras actividades?

👆👉Todas las actividades de nuestra vida en el plano conciente, -por decirlo de una manera más entendible, desde que despertamos por las mañanas-, están dirigidas desde el consciente y el inconsciente. 

👉Desde el inconsciente efectuamos las actividades rutinarias de manera rápida y sencilla, porque están programadas inconscientemente. Esto facilita nuestra vida. Ya que conscientemente tendríamos que estar recordando o pensando cómo realizar cada actividad. 

👉Cuando nos encontramos en proceso creativo fluye nuestro inconsciente. Pero conscientemente tenemos que reflexionar y decidir sobre la forma y el modo en que plasmaremos dicho proyecto. Es decir, desarrollar racionalmente un plan de trabajo.

🌟Todo proceso mental es una amalgama entre procesos conscientes e inconscientes. La parte inconsciente es la más activa, rápida, dinámica y eficaz, actúa la mayor parte del tiempo, y es totalmente independientemente, sin que el consciente se entere o tenga que intervenir. Es lo que llamamos piloto automático. Mientras que la parte consciente está alerta concientemente (sin s) y procesando racionalmente.

✨¿Es lo mismo conciente que consciente?

🌟Los dos conceptos son similares, ya que nos identifican dentro de nuestra calidad como seres humanos. Podríamos decir que se trata de lo mismo en dimensiones diferentes.

✨El conciente (sin s) presenta dos acepciones que se definen claramente:

- Conciente, similar a estar "despierto" y en relación a ti como persona y el medio que te rodea. 

Por ejemplo: Mi madre sufrió un desmayo. Pero ya despertó, ahora está conciente.

- Conciente, ser capaz de definir la diferencia entre lo bueno y lo malo, es un concepto ético, moral. 

Por ejemplo: Las personas que tiran papeles en la calle, demuestran no tener conciencia cívica.

Un ejemplo antogónico: El vecino, no cumple con hacerle llegar la pensión alimenticia a sus hijos, es un inconciente.

✨El consciente (con s), es un concepto mucho más amplio y profundo, la gran diferencia es que no emite juicios, ni críticas.  Es la parte estrictamente racional que, se encarga de procesar los pensamientos que requieren de abstracción y concentración en el plano conciente. 

🌟Además el consciente nos define como seres humanos capaces de trascender y lograr la transformación en nuestras vidas. Es capaz de escudriñar en nuestro interior, es capaz de adentrarse en la profundidad del inconsciente. 

🌟Vivir consciente es vivir despiertos, reconocernos en nuestra verdadera esencia, descubrirnos en la realidad de nuestro ser y desarrollar todas nuestras potencialidades. Es empoderarnos para trascender, -no en plano supervivencia, que es en el que nos hemos desenvuelto antes de ser conscientes-. 

👆👉Vivir consciente es descubrirte como el ser poderoso que eres, en conexión directa con la divinidad, capaz de cambiar la percepción del mundo y construir mediante tus pensamientos tu propia realidad.

✨Volviendo al tema central de este artículo. Transcribo un fragmento sobre datos interesantes acerca del consciente y el inconsciente:

"Se calcula que el inconsciente es capaz de absorber simultáneamente 11 millones de unidades de información mientras que conscientemente percibimos un máximo de 40 unidades; esto se traduce en que el primero procesa 200.000 veces más datos, lo que se debe a que la parte consciente de nuestro cerebro se limita únicamente al córtex cerebral, el área más superficial con aproximadamente un milímetro de espesor. No obstante, los procesos conscientes consumen la mayor parte de la energía que este utiliza. De este modo, se podría decir que el inconsciente es un filtro que selecciona la información relevante para que la procese el consciente, y obvia lo irrelevante. La estructura encargada de decidir qué es lo bastante nuevo e importante para compartir con nosotros es el tálamo. Este filtro permite que no nos saturemos con toda la cantidad de información que hay a nuestro alrededor y nos ayuda a adaptarnos a nuestro entorno. Dado que es imposible que podamos estar atentos a todo lo que percibimos, nuestro cerebro bloquea el tacto de nuestro reloj o de un collar y ni siquiera sentimos que lo llevamos puesto". -psicologosprincesa81.com

🌟De lo expuesto, es entendible que las personas, creen que son conscientes de todos sus juicios, críticas, opiniones. Sin embargo, si esto es algo que ya tienen como programa, es decir, ya lo saben, está en el inconsciente. 

👆👉Por lo que, así te insulten, critiquen, injurien, sean malidicentes con respecto a ti. No lo tomes personal, es un programa que han adquirido a través del Ego, -ese conjunto de creencias, conceptos, ideas que les han sido inculcados por el sistema-. Si bien es cierto, tampoco te vas a quedar con los brazos cruzados, enfrenta la situación de ataque con sabiduría. Dándole las respuestas correctas desde tu nueva perspectiva. O muchas veces, es preferible no darle atención, porque ya sabemos que, aquello en donde enfoques tu atención, se fortalece.

👉Esas actitudes autodestructivas de ataque, ya que al querer hacerte daño, se lo están haciendo a sí mismos, obedecen a su propia historia. A alguna herida que les quema y no los deja vivir en paz.

✨No tomes nada personal, las personas están dirigidas la mayor parte del tiempo desde su inconsciente y para su inconsciente, no existen los demás. 

Un abrazo que les acaricie el alma.

Marinés Medina Hernández

Terapeuta en Descodificación Biológica y Coach Bioemocional

EL ARTE DE FLUIR CON TUS EMOCIONES

Las personas altamente sensibles (PAS), lo solemos vivir todo con más intensidad. Las emociones son muy importantes en nuestro día a día. Las PAS estamos muy familiarizadas con las emociones, pero no siempre con nuestro ‘baile emocional’. Conocer y respetar y, a la vez, regular este baile puede ser la clave hacia una vida mucho más serena.

He tenido mi ‘batalla’ particular y mi camino personal con mi mundo emocional. Y ahora veo que, posiblemente, cada parada del camino era necesaria para llegar al punto al que he llegado en el presente.

Hasta que tuve algo más de 20 años, me apegaba demasiado a mis emociones. A veces las intensificaba o exacerbaba, sin tener plena consciencia de ello. Sentir me hacía saberme viva, aunque fuera dolor. No llegaba a un punto enfermizo, pero sí que, estaba un poco ‘enganchada a sentir’, fuera lo que fuera.

Hacia los 24 años, a raíz de varios procesos, una terapia, etc. empecé a mecanizar mi mundo emocional como si se tratara de hacer la lista de la compra e ir a comprar. A menudo, cuando me ‘asaltaba’ una emoción, me decía a mi misma: ‘espera que la guardo’. Y volvía a ella más tarde. El problema es que, más tarde, tampoco me permitía sentir libremente y fluir con lo que sentía… sino que, racionalizaba completamente el proceso emotivo: analizaba por qué estaba sintiendo lo que sentía, y cómo ponerle solución – básicamente, para dejar de sentirlo.

La idea preconcebida que había detrás de esto era: ‘Sentir está mal. Tienes que enfriarte, racionalizarte’.

Cuando sí me permitía fluir con mis emociones, solía sentirme frágil. Idea preconcebida: sentir como sientes, es de débiles.

Tanto control acabó estallando por todas partes. Ahora, me parece hasta sorprendente que, hubiera podido hacer esto de forma habitual siendo altamente sensible. Me requería de una disciplina asombrosa y nada sana. Y me alegro mucho de haber superado la fase en la que pensaba, que mi emocionalidad era una ‘tara’, algo que había que sistematizar o arreglar.

Cada uno tiene su historia y su relación con su mundo emocional. Para las PAS especialmente, mantener una relación sana con las emociones es primordial. Y no es fácil fluir libremente con ellas, en una sociedad occidental que suele ignorar, restar importancia, o a veces incluso denigrar el peso de las emociones en nuestra vida.

Vamos a desbancar algunos mitos sobre emociones.

Falsas concepciones entorno a las emociones.

Hay emociones ‘buenas’ y ‘malas’ y sentir es ‘inútil’

No hay emociones buenas ni malas. Ciertamente, algunas son más agradables que otras… pero incluso las más duras, cumplen una función muy importante.

Así pues, las emociones tienen un propósito, un mensaje sobre el momento que estás viviendo o viviste y lo que significa para ti.

Karla McLaren, autora del libro ‘The Language of Emotions’, compara a las emociones con el agua de una forma muy bella.

El agua fluye a través de parajes, a través de los cuerpos. Vivir las emociones de una forma sana implica fluir con ellas, no encallarlas ni estallarlas. Yo prefiero verlo cómo un baile – bailar con ellas, experimentar su compás. Hay una paz muy particular que proviene de conocer tu propio ‘compás emocional’ y no luchar contra él ni intensificarlo. Sinó de vivir con él.

Sentir es de débiles

No. Cuidado con este que, nos hace mucho daño. Sentir es humano. Y hay tantos mundos emocionales como personas. Sentir intensamente, que las cosas te afecten más, no te hace débil.

Y sentir menos, tampoco hace que nadie sea peor persona – cuidadín que las personas sensibles podemos caer en esto al pensar en las no PAS. Sentir menos no ‘inhumaniza’ a nadie. Dentro de unos rangos de normalidad, cualquier forma de sentir es sana y legítima.

La intensidad con la que siente alguien es independiente de los valores morales que tenga una persona, y de su bondad o calidad humana. No hay un ‘dogma del sentir’. Sólo hay que respetar tu propia forma de sentir, y respetar la forma de sentir de los demás.

Las emociones hay que ‘controlarlas’, dominarlas

No. Si un caso, lo que se puede, es trabajar en gestionarlas, regularlas… para que pasen por tu cuerpo y por tu vida de una forma más fluida. Pero nunca desde una concepción de control, sinó desde una concepción de aceptación y de fluidez. Que pasen por ti sin ser evitadas o exhacerbadas.

No tienes que hacer ‘nada’ con tus emociones. Sólo permitir que sean lo que son, sin agarrarte a ellas y sin intensificarlas.

Familiarizándote con tu baile emocional

La base de un buen baile emocional está en la regulación emocional. No en la represión, ni en la intensificación, ni en la mecanización.

También se le puede llamar ‘gestión emocional’; yo este término lo uso poco porque le he cogido manía, de todos los años que lo utilicé pensando que gestionaba, cuando en realidad estaba mecanizando mi mundo emocional. Pero sí, la regulación y la gestión emocional pueden ser lo mismo.

Regular las emociones te permite fluir con ellas, sin evitarlas ni regozijarse en ellas. Dejar que pasen. Las emociones no son estancas, adquieren forma en el cuerpo, se liberan, cumplen la función que deben cumplir… a veces incluso se transforman y te transforman a ti.

Cada uno tiene un baile propio que hay que conocer. Cada uno tiene sus tempus, sus ciclos, su forma de vivir sus procesos, sus fluctuaciones.

¿Cómo familiarizarte con esto?

Escuchándote, mucho. Y permitiéndote lo máximo que sea posible, fluir con este baile. Así conocerás cómo funciona de verdad. Llegará el día que apenas te sorprenderá… porque entenderás muy bien tus vaivenes, tus ratos de dolor que te llevan a entender algo nuevo y a renacer, tus momentos más altos, más bajos, y lo que ‘sacas’ de todos ellos. Y así, conseguirás algo muy importante: dejarás de tenerle miedo a las emociones más desagradables, porque, esas también, se pasan. Y estarás en paz con ellas, porque serás consciente de su utilidad.

(Siempre hablo de procesos emocionales en personas sanas, o más bien, en momentos en los que están sanas... No entro a hablar de depresiones u otros trastornos porque no es el propósito del artículo.)

Algunos pasos para irte familiarizándote con este baile:

Reconoce lo que estás sintiendo en cada momento. No le tengas miedo ni luches contra ello. No te vas a quedar encallado ahí, de verdad Las emociones son temporales.

Deja que la emoción pase por tu cuerpo. Que te encoja, te expanda, o haga lo que tenga qué hacer. Cada emoción tiene un efecto distinto en tu cuerpo.

Irás observando que, tras llegar a un momento de ‘clímax’, la emoción suele irse disipando. En según qué procesos (como un duelo) suele vivirse un ‘bucle’ en la que la emoción luego asalta de nuevo. Y, aunque es muy duro, es normal.

Aprovecha este momento de calma para observar que era lo que está emoción quería decirte. ¿Qué está pasando en tu vida, o en cómo lo estás viviendo para qué te sientas así? ¿Qué te está intentando decir? ¿Puedes aprender algo de ella? Las emociones nos revelan cuál es nuestra interpretación de lo que nos pasa, existen dependiendo de como nosotros percibimos las situaciones y la realidad que nos acontece. Comprender una emoción te puede llevar a cambiar de percepción, transformándote con ello.

No tengas miedo. Las emociones son fieles amigas. Si las observas y las dejas pasar por tu cuerpo sin apegarte a ellas, puedes aprender mucho mucho de ellas.

Vale. Ya pasó. Respira y disfruta de este momento en que ‘las aguas emocionales’ están más calmadas:)

Tu mundo emocional es único. Es distinto al de alguien que no es altamente sensible, y es distinto al de otras personas altamente sensibles.

Conoce la manera de vivir tus emociones que te beneficie a ti. Se trata de andar con ellas, de navegar con sus aguas. De aceptarlas. No de ahogarse ni de evitarlas o ignorarlas. Vivir sanamente con tus emociones es como un baile. Cuando dejas que las emociones fluyan, tu vida y tus emociones forman un compás. A veces más alegre, a veces más triste, a veces más calmado…; pero un compás, no una lucha, ni un conflicto, ni una resistencia. Las emociones fluyen por si solas, de hecho, es justamente como funcionan. Forma parte de la vida que esté compás cambie; si lo aceptas, el compás no tiene por qué ser desagradable… aunque a veces las emociones sí lo sean. No te angusties por estar angustiado; ni te deprimas por estar triste. Vendrán días y épocas mejores. Todo pasa.

Clara

Feel and Colors