¿QUÉ HACER ANTE UN TRASTORNO DE ANSIEDAD? - ATAQUES DE PÁNICO

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👆👉Los trastornos de ansiedad, han sido comúnmente conocidos como 'ataques de pánico'. Antiguamente en el argot popular, se solía decir: está sufriendo de los nervios. Y todo es producto de pensamientos negativos que recrean emociones no conscientes, producidas por el Ego.

✨Síntomas.

👆👉La sintomatología es muy variada. Puede iniciarse con dolor de cabeza, nauseas o mareos, pérdida de estabilidad. Luego viene la taquicardia, se acelera el corazón, sin que podamos controlarlo, esto se debe a que nos asustamos. Depende de la sensibilidad de cada persona y el periodo de estrés por el que esté atravesando para que el episodio se haga más o menos intenso. Puede darse con sudoración helada, sensación de ahogo, dolor en el pecho, aumento de la presión arterial, incapacidad para respirar, la persona se siente morir. También puede bajarle la presión, le flaquean las piernas y hasta se desmaya.

👉El trastorno paraliza a la persona que lo sufre, viene también acompañado de fobia social, miedo a las multitudes, sensación de vacío miedo a estar sol@ por desprotección ante un peligro invisible e inminente.

✨Qué hacer para superar el trastorno de ansiedad.

👆👉Cada vez que sientas emociones no conscientes, -ajenas a tu verdadero ser-, aplica la respiración consciente:

✔️Concéntrate en tu respiración conscientemente, respira por la nariz cuentas 1,2,3, retienes en tu cuerpo 1,2,3 y exhalas por la boca 1,2,3. Tú mism@ encontrarás tu ritmo, sin apresurarte, luego lo mantendrás de manera automática. Enfócate en cómo ingresa a tu cuerpo el oxígeno y baña todas tus células de luz, de tranquilidad, serenidad, paz, sosiego. Luego exhalas esas emociones purificadas y las envías al universo. Tu cuerpo se convierte en catalizador de las emociones que te hacen daño y éstas se transforman en emociones conscientes que elevan tu nivel vibracional y dan salud a tu cuerpo y estabilizan todos tus chakras. 

✔️Ten por seguro que en unos cuantos minutos, sentirás inmensa paz.

✔️Tú puedes lograrlo. Eres tu propio sanador(a). Nada ni nadie tiene poder sobre ti, si manejas adecuadamente el equilibrio de tu yo interior.

✨Conclusión:

👆👉Los trastornos de ansiedad se dan, porque estamos reviviendo inconscientemente una emoción codificada en el pasado. 

👉Respondemos a programas instalados en el inconsciente que nos hacen sentir angustia, dolor, ansiedad, nos avisan de un peligro. 

Los trastornos de ansiedad son positivos, porque nos indican que hay una herida por sanar. Quiere decir que estás viv@ y que tienes la oportunidad de ser feliz. 🌷

Te abrazo desde el alma.

Marinés Medina Hernández

Terapeuta en Descodificación 

Biológica y Coach Bioemocional 

10/02/2021

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