Es maravilloso tener la capacidad de soñar y tener la confianza de algún día alcanzar nuestros sueños. Pero si nos mantenemos en esa actitud de soñar y no tomar acciones que nos lleven a realizar aquello que anhelamos. Permaneceremos toda la vida como eternos soñadores.
✨¿Qué debo hacer para hacer realidad mis sueños?
1. Lo primero es convertir esos sueños en metas.
2. Establezco un plan de acciones para alcanzar mis metas.
3. Pongo en marcha mi plan estratégico de acciones.
4. Evalúo periódicamente mi plan estratégico.
5. Realizo correcciones y/o mejoras según el avance.
5. Disfruto y celebro cada paso dado hasta ver convertido mi sueño en realidad.
Cada meta es un peldaño en la escalera hacia la materialización de lo deseado. mimh🌹
✨Cómo identifico mis metas.
Una meta debe ser:
*Tangible.
Perceptible a nuestros receptores físicos (ojos, oídos, gusto, tacto, olfato).
*Específica.
Es medible, cuantificable.
*Sincera.
Nace desde el corazón, proporcionándonos el factor poderoso de la intención, que es el compromiso de acción para lograr algo.
✨Cómo hago para encontrar mis metas.
Para encontrar una meta específica, nos ayudamos con la visualización mental. Es decir, crear imágenes con el hemisferio izquierdo de nuestro cerebro que serán identificadas por nuestro hemisferio derecho (subconsciente) que es el que nos conecta con el mundo que percibimos. Así podemos identificar qué es lo que queremos.
Cuando yo sé qué es lo que quiero, se activa en mi cerebro una red neuronal que se llama el Sistema Reticular Activador Ascendente que es el que nos permite llegar a los niveles más altos de atención en nuestro subconsciente y encontrar la respuesta más adecuada, convirtiéndose ésta en mi meta.
✨ Cómo elaboro un plan de acciones para lograr mis metas.
1. Priorizar lo que es más viable.
2. Ordenar mis acciones en objetivos realistas.
3. Cronometrar mis acciones.
✨ Procrastinación. El más común de los obstáculos para cumplir mis metas.
Nosotros sabemos lo que tenemos que hacer. Pero no lo hacemos. Y lo dejamos para más tarde o para mañana y así sucesivamente. Ello se debe a que, nuestro inconsciente solo quiere que hagamos lo que ya tiene acostumbrado. Es Decir, lo que realizamos en modo automático.
Sabemos que el 80% de nuestras acciones son controladas por el inconsciente y en su mayoría se realizan en modo automático. Ya que el inconsciente tiene como principal función el ahorro de energía y todo cambio implica dejar de hacer las cosas en modo automático. Empezar algo nuevo, demanda nuestra atención y mayor consumo de energía para nuestro inconsciente, que no quiere salir de su zona de confort.
Hoy en día, existen una serie de agentes distractores que usamos para justificar el aplazamiento de hacer lo que significa un cambio.
✨Cómo logro vencer la Procrastinación.
* Deja la actitud de resignación, que consiste en reconocer la Procrastinación y no hacer nada por cambiar ese estado.
* Cambia tu actitud hacia la aceptación que construye y apoya tu deseo de alcanzar tus metas.
* Desde la aceptación soy capaz de analizar y descubrir qué es aquello que evito, lo que no quiero enfrentar.
* Una vez identificado lo que no quiero enfrentar, (miedo) hacerle frente, con la convicción de que, nada ni nadie nos puede hacer daño. Somos nosotros mismos los que nos hacemos daño por lo que pensamos.
* Enfocarnos en la satisfacción, en la emoción de sentir nuestro sueño cristalizado. Visualizarnos triunfadores.
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Recuerda que:
Cada avance en el recorrido de tu transitar en este plano es el resultado de tus logros. Bríndate la oportunidad de ser tan grande como te atrevas a soñar.
Todo el poder está en ti. Créelo!!! Solo haz lo que tengas que hacer. Suelta y Confía.
Marinés Medina Hernández
Bioterapeuta y Coach Bioemocional
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