QUÉ ES LO QUE MI CUERPO DICE DE MÍ

Nuestro cuerpo es el reflejo de nuestra vida emocional. Desde este punto de vista, es el rostro el más visible y evidente. Sin embargo, es el cuerpo el que tiene la capacidad de cambiar más rápidamente, porque está conectado a la relación con nosotros mismos en nuestro mundo interior y por ende cómo nos proyectamos hacia el mundo exterior.

Es en el cuerpo donde quedan contenidos nuestros recuerdos, emociones dominantes, necesidades relacionales y expansivas, impulsos, espontaneidad, etc.

Es muy importante conocer lo que dice mi cuerpo sobre mí. Así podré ver lo que no veo a simple vista y que ello me sirva como herramienta para tener una mejor relación conmigo mism@ y por consiguiente con los demás.

Observemos qué es lo que me dice mi cuerpo sobre mí:

Mi postura:

Cómo camino espontáneamente y cuando poso. Si varía, quiero verme mejor ante los ojos de los demás. Si no varía, no me importa cómo me vean los demás.

Si mi postura es erguid@ refleja seguridad, autosuficiencia y que me siento a salvo. Si inclino mi cuerpo hacia adelante estoy en carrera contra el tiempo y deseo alcanzar algo a corto plazo. Si inclino mi cuerpo hacia atrás estoy pidiendo que me den más tiempo.

Si estoy encorvad@ me siento disminuid@ y desprotegid@.

Cómo se posiciona mi espalda, pecho, lumbares, pelvix, cabeza:

Mi espalda representa mi relación con mis responsabilidades. Una espalda vencida dice que mis cargas me doblegan.

Mi pecho representa mi territorio, todo lo que considero mío y protejo. Un tórax desarrollado o hinchado refleja mayor capacidad para cumplir la defensa y protección de mi territorio.

Mis lumbares representan mi relación con los colaterales o personas de mi círculo más cercano y/o que forman parte de mi día a día. Si presento alguna desviación o inclinación en la zona lumbar, estoy sintiendo desvalorización en el aspecto referido.

Mi pelvis representa mi sexualidad y es muy importante en la capacidad creativa y productiva. Representa el empoderamiento.

La inclinación de mi cabeza dirige mi atención. La apertura hacia el conocimiento.

Si mi cabeza se inclina hacia la derecha mi atención va hacia el lado lógico, si se inclina hacia la izquierda es hacia la intuición.

Lo indicado aquí se refiere a personas diestras. Para personas zurdas es en sentido contrario.

Una cabeza erguida representa mi capacidad de conexión plena con el conocimiento del universo.

Mi tono muscular:

Si es muy marcada la diferencia de tono muscular entre el lado derecho e izquierdo de mi cuerpo. Quiere decir que mi energía masculina (derecha en diestros y lo contrario en zurdos) y femenina (izquierda en diestros y lo contrario en zurdos) tienen desarrollos disparejos y diferenciados.

Si en general mi cuerpo tiene mayor tonicidad: me siento con energía, vitalidad.

Si mi cuerpo está flojo: me falta vitalidad y energía.

Si pierdo masa muscular: me estoy descuidando conmigo mism@, me doy al abandono. Prefiero tirar la toalla. (Acepto que 'ya fui' como diríamos en Perú ).

Si lo leído aquí te resuena, le encuentras sentido, y deseas mejorar algún aspecto de tu vida relacionado con el ámbito bioemocional, no dudes en iniciar algún tipo de ejercitación ya sea individualmente o con el acompañamiento de algún terapeuta.

Recuerda que un buen terapeuta no es el que te deslumbra con su luz, es el que te ayuda a ver tu propia luz.

Marinés Medina Hernández

Bioterapeuta y Coach Bioemocional