NARCISISTAS Y CODEPENDIENTES - EL MISMO ORIGEN DISFUNCIONAL

 

¿SABES SI ESTÁS DENTRO DE ESTA DINÁMICA?

Lo que se cree.

Gran parte de la literatura de autoayuda retrata la dinámica de los narcisistas y codependientes como polos opuestos.

La codependencia se asocia con un exceso de desinterés con uno mismo, y el trastorno narcisista de la personalidad a menudo está relacionado con el exceso de egoísmo.

Muchas narrativas muestran a las personas codependientes como víctimas de aquellos con rasgos narcisistas. Esta simplificación excesiva descuida una verdad en el corazón de la codependencia y el narcisismo.

Lo que realmente es.

Tanto los codependientes como los narcisistas carecen de un sentido saludable sobre sí mismos.

El narcicismo y la codependencia están vinculados a un Yo Indefinido, no han podido desarrollar en su infancia y adolescencia su verdadero Yo o su verdadero ser.

Es así, como a menudo confían en otras personas para definir sus identidades, como tal, le dan mucha importancia a lo que otros piensan de ellos. Ambos buscan el valor de su identidad en terceros.

Codependientes y narcisistas.

Las personas con trastorno narcisista presentan un enfoque muy intenso y casi exclusivo en sí mismas, sin mostrar mínima empatía o respeto hacia las necesidades de los demás. Solo se preocupan en los sentimientos de los demás en relación con ellos mismos. Las personas narcisistas necesitan a alguien más para inflar su autoestima.

Las personas codependientes se enfocan en las necesidades de los demás y se orientan al servicio de satisfacerlas. Pueden controlar el comportamiento de una persona, creyendo que saben qué es lo mejor para esa persona. Los codependientes sienten una necesidad de que les den gratitud y la sensación de ser necesarios.

Más similitudes que diferencias.

Tanto narcisistas como codependientes quieren sentirse amados e importantes. El narcisismo y la codependencia son dos estrategias para lograr ese objetivo. Ambas condiciones pueden generar una dependencia obsesiva de la aprobación de los demás.

Para Darlene Lancer experta en codependencia y autora del libro Codependencia para Leigos, codependientes y narcisista comparten los síntomas centrales de la codependencia: NEGACIÓN, VERGÜENZA Y BAJA AUTOESTIMA. Límites disfuncionales, comunicación disfuncional, dependencia, problemas de control y de intimidad.

Los codependientes y narcisistas provienen de un mismo origen disfuncional y necesitan de los demás para crear su valor, solo que reaccionan de diferente manera para obtenerlo. Uno haciéndose sumiso para buscar gratitud y el otro buscando que los admiren sin importar cómo.

Los codependientes sienten una gran empatía por los demás, pero apenas la tienen para sí mismos. Las personas narcisistas carecen de empatía por los demás. Los narcisistas se ven grandes, los codependientes se ven pequeños. Pero los dos necesitan reconocimiento.

Entender la dinámica narcisista y la codependencia es fundamental.

Las personas con codependencia tienden a formar pareja con personas con trastorno narcisista de la personalidad. Por lo general, las dos partes desarrollan roles complementarios para satisfacer las necesidades del otro. La persona codependiente encuentra en la pareja una persona a quien pueda dedicarse y el narcisista encuentra alguien que prioriza sus necesidades.

Sin embargo, esta dinámica puede convertirse en poco saludable rápidamente. La persona codependiente puede tratar de vivir indirectamente a través de su pareja y cuando la persona narcisista no muestra suficiente gratitud por su servicio. La persona codependiente puede sentir resentimiento. Mientras la persona narcisista, explota las tendencias agradables de su pareja para su propio suministro narcisista. A medida que su Ego, sus demandas, pueden aumentar hasta que la persona codependiente finalmente se agota. Incluso, si desarrolla una relación abusiva, ninguno de los dos decide separarse por miedo a estar solos. Sin ayuda, esta dinámica puede volverse cada vez más tóxica.

Patrones característicos de la relación narcisista codependiente.

El narcisismo y la codependencia no son opuestos. El deseo de sentirse necesitado (codependiente) no es tan diferente del deseo de sentirse importante (narcisista).

El primer error que comete el codependiente es darle el beneficio de la duda al compañero narcisista, porque es muy difícil de entender que alguien pueda ser tan egoísta e inflexible.

El narcisista en un inicio de la relación se enamora de la persona codependiente porque encuentra a alguien que le satisface todas sus necesidades. Y el codependiente se enamora fácilmente de la atención y los encantos del narcisista, ya que éste es un experto manipulador. Esto es el control completo de la relación.

El codependiente sacrifica voluntariamente los límites, los deseos personales, las metas. Incluso, la felicidad personal para perseguir y complacer al narcisista que, ama la atención y el sentimiento de ser todo para el codependiente.

Abuso Narcisista

Una vez que la persona narcisista 'ha ganado' al codependiente, ya no siente que su encanto inicial sea necesario. Después de obtener el amor, el afecto, el sacrificio y la atención del codependiente. Se siente hasta con derecho a herir al codependiente. Mientras el codependiente reclama la atención y el amor que en un inicio le mostró el narcisista.

La dinámica narcisista codependiente, no es una dinámica fácil de dejar. Pero como codependiente puedes liberarte.

Lo primero es reconocer y aceptar la relación no saludable que estás viviendo. Ese es el primer paso para amarte, valorarte y empoderarte.

Negar y no aceptar nuestras heridas y comportamientos no nos ayuda a crecer.

Ver quiénes somos es lo que nos hace empoderarnos.

Si trabajas en sanar tus heridas y encontrar tu verdadero Yo, serás capaz de romper con una relación no saludable. Ya es tiempo de ser la persona que realmente eres. Seas feliz, brilles y nunca dejes de brillar.

Olga Fernández

Superviviente del Abuso Narcisista

Creadora y Fundadora del Método RAN

Recuperación del Abuso Narcisista