jueves, 3 de noviembre de 2022

EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA - Frases y Reflexiones

 



FRASES DEL LIBRO EL CABALLERO DE LA ARMADURA OXIDADA
✨🌟✨🌟✨🌟✨
👆👉La historia central de esta obra nos trae a un caballero muy singular. Estamos ante un hombre a simple vista admirable: valiente, hace (en apariencia) nobles acciones y es generoso…
👉Ahora bien, no tardamos en darnos cuenta de algo. Vive tan hechizado por el brillo de su propia armadura que no sabe apreciar lo que tiene.
👉Su ceguera llega hasta tal punto de descuidar lo que le rodea. Incapaz de valorar nada más que sus propias virtudes, un día percibe algo bien singular: su armadura deja de brillar; se está oxidando.
👉Cautivo de sí mismo, se lanza a un viaje de iniciación espiritual y transformación donde liberarse de múltiples barreras. Es entonces cuando a través de originales personajes y experiencias, nos va deja grandes aprendizajes.
✨Las frases del libro El caballero de la armadura oxidada son sin duda muestras de ese conocimiento, de ese despertar que todos deberíamos propiciar.
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1. Lo que hay bajo nuestras armaduras
“Ponemos barreras para protegernos de quienes creemos que somos. Luego un día quedamos atrapados tras las barreras y ya no podemos salir”.🍁
👆👉El caballero tenía el pleno convencimiento de que él era bueno y generoso. Sin embargo, sus actos no evidenciaban tales noblezas, tales cualidades. Bajo su reluciente armadura había alguien que necesitaba sacarse brillo para compensar sus grandes carencias.
👉Este personaje era capaz de librar feroces batallas para hacer frente a todo lo que él consideraba malvado. Sin embargo, en ningún momento tomaba conciencia de ese enemigo que tenía en su interior, de ese dragón enfurecido que tenía atrapado a su auténtico “yo”.
👉Pensemos que todos, de algún modo, amanecemos cada día con nuestras propias armaduras oxidadas. Esas en las que camuflamos realidades internas no resueltas, resistencias que nos limitan, que apagan nuestro auténtico ser.
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2. El desahogo emocional
“Solo las lágrimas de auténticos sentimientos te liberaran de tu armadura”.🍁
👆👉El reconocimiento de las propias necesidades y la toma de contacto con esas emociones atascadas en nuestro interior, son el primer paso para librarnos del peso de nuestras armaduras. Para retirar ese óxido y brillar de nuevo, nada mejor que oxigenar espacios, que desahogar tensiones, llorar…
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3. Tomar conciencia de lo que es importante
“A los seres humanos se les dio dos pies para que no tuvieran que permanecer en un mismo lugar, pero si se quedaran quietos más a menudo para poder aceptar y apreciar, en lugar de ir de aquí para allá intentando apoderarse de todo lo que pueden, entenderían verdaderamente lo que es la ambición del corazón”.🍁
👆👉Esta es una de las frases del libro El caballero de la armadura oxidada que más deben invitarnos a la reflexión. Nuestro caballero surca territorios, países y reinados para hacer el bien. Salva, defiende, protege y lucha contra (lo que él considera) que es la maldad. Ahora bien, este personaje ha llegado a alimentar un amor más grande por su propia armadura que por su familia.
👉Su esposa Julieta y su hijo, apenas ocupan lugar en su memoria. Ha descuidado lo que es verdaderamente importante. Por tanto, no olvidemos que todos somos libres para movernos, para crecer y avanzar, pero a su vez, es necesario que tomemos conciencia de nuestras raíces: de lo que es importante.
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4. El aquí y ahora
“Nunca había disfrutado de lo que pasaba en el momento. Durante la mayor parte de su vida, no había escuchado realmente a nadie ni a nada. El sonido del viento, de la lluvia, el sonido del agua que corre por los arroyos, había estado siempre ahí, pero en realidad nunca los había oído…”🍁
👆👉Apreciar el momento presente, ser receptivos a lo que nos envuelve es un modo de tomar conciencia de lo que tiene auténtico valor. Situar la mirada en el propio ego, en lo que hicimos ayer o haremos mañana, oxida aún más nuestras armaduras. La auténtica luz se encuentra en el momento presente, ahí donde están nuestras oportunidades, ahí donde puede acontecer nuestra felicidad.
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5. El amor por uno mismo
“El caballero lloro más al darse cuenta de que si no se amaba, no podía amar realmente a otros. Su necesidad de ellos se interpondría. En eso apareció el mago y le dijo: solo podrás amar a otros en la medida en que te ames a ti mismo”.🍁
👆👉Hay un momento en el libro donde el caballero no lo resiste más. Ha avanzado tanto en el bosque de su inconsciente que solo piensa en huir, en volver con su familia. Ahora bien, más tarde se da cuenta de algo: aún no puede volver porque no sabe cuidar de sí mismo. Alguien que no sabe atenderse y que no se ama, difícilmente podrá amar a los demás como se merecen.
👉Ese es por tanto nuestro primer paso en toda transformación personal: cultivar un amor propio saludable, aprender a valorarnos, a sanarnos, a cuidarnos.
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6. El silencio como canal de escucha
“Permanecer en silencio es algo más que no hablar”.🍁
👆👉Esta es otra de las frases del libro El caballero de la armadura oxidada más interesante. En la obra el propio caballero debe confrontarse con el dragón de sus pensamientos en medio de la soledad y el más riguroso silencio. Tal situación no es cómoda, porque hay demasiados ruidos mentales, y además, están sus corazas inconscientes, esas que le impiden acceder a su auténtico ser para vencer al falso yo…
👉Romperlas para esclarecer sus necesidades, y abrazar a su auténtico ser es algo que logrará en ese escenario de silencio. Ahí donde no hay más opción que escuchar.
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Para concluir. Hay un hecho que vale la pena comentar sobre Robert Fisher, el autor del libro. En más de una ocasión explicó que la idea de este libro surgió a partir de varias experiencias cercanas a la muerte. La vida le enfrentó a este límite en diferentes ocasiones, y en todas ellas su propia voz le decía: “No debes morir. Aún no has cumplido lo que has venido a hacer”.
Este libro era su misión, y dicha experiencia con él, también transformó su vida. Fueron 6 años y medio dedicados a esta obra, ahí donde estas frases del libro El caballero de la armadura oxidada nos recuerdan que también nosotros tenemos la misión de hallar nuestro propósito, pero antes tenemos que liberarnos de nuestras armaduras.


¿QUÉ HACER ANTE UN TRASTORNO DE ANSIEDAD? - ATAQUES DE PÁNICO


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👆👉Los trastornos de ansiedad, han sido comúnmente conocidos como 'ataques de pánico'. Antiguamente en el argot popular, se solía decir: está sufriendo de los nervios. Y todo es producto de pensamientos negativos que recrean emociones no conscientes, producidas por el Ego.


✨Síntomas.


👆👉La sintomatología es muy variada. Puede iniciarse con dolor de cabeza, nauseas o mareos, pérdida de estabilidad. Luego viene la taquicardia, se acelera el corazón, sin que podamos controlarlo, esto se debe a que nos asustamos. Depende de la sensibilidad de cada persona y el periodo de estrés por el que esté atravesando para que el episodio se haga más o menos intenso. Puede darse con sudoración helada, sensación de ahogo, dolor en el pecho, aumento de la presión arterial, incapacidad para respirar, la persona se siente morir. También puede bajarle la presión, le flaquean las piernas y hasta se desmaya.


👉El trastorno paraliza a la persona que lo sufre, viene también acompañado de fobia social, miedo a las multitudes, sensación de vacío miedo a estar sol@ por desprotección ante un peligro invisible e inminente.


✨Qué hacer para superar el trastorno de ansiedad.


👆👉Cada vez que sientas emociones no conscientes, -ajenas a tu verdadero ser-, aplica la respiración consciente:


✔️Concéntrate en tu respiración conscientemente, respira por la nariz cuentas 1,2,3, retienes en tu cuerpo 1,2,3 y exhalas por la boca 1,2,3. Tú mism@ encontrarás tu ritmo, sin apresurarte, luego lo mantendrás de manera automática. Enfócate en cómo ingresa a tu cuerpo el oxígeno y baña todas tus células de luz, de tranquilidad, serenidad, paz, sosiego. Luego exhalas esas emociones purificadas y las envías al universo. Tu cuerpo se convierte en catalizador de las emociones que te hacen daño y éstas se transforman en emociones conscientes que elevan tu nivel vibracional y dan salud a tu cuerpo y estabilizan todos tus chakras. 


✔️Ten por seguro que en unos cuantos minutos, sentirás inmensa paz.


✔️Tú puedes lograrlo. Eres tu propio sanador(a). Nada ni nadie tiene poder sobre ti, si manejas adecuadamente el equilibrio de tu yo interior.


✨Conclusión:


👆👉Los trastornos de ansiedad se dan, porque estamos reviviendo inconscientemente una emoción codificada en el pasado. 


👉Respondemos a programas instalados en el inconsciente que nos hacen sentir angustia, dolor, ansiedad, nos avisan de un peligro. 


Los trastornos de ansiedad son positivos, porque nos indican que hay una herida por sanar. Quiere decir que estás viv@ y que tienes la oportunidad de ser feliz. 🌷


Te abrazo desde el alma.


Marinés Medina Hernández

Terapeuta en Descodificación 

Biológica y Coach Bioemocional 

10/02/2021


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martes, 1 de noviembre de 2022

SÉ QUE ME EXTRAÑAS (prosa poética)

 


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SÉ QUE ME EXTRAÑAS...


Sé que mi ausencia es dura, que desde que me marché, tus días no son como antes, sé que te cuesta conciliar el sueño, sé cuanto me extrañas y lo mucho que deseas que vuelva.

Te he visto llorar y créeme, lloro contigo...


No es fácil verte triste, sé que es inevitable que llores, pues los recuerdos están en todas partes, ves fotos y tu mirada se llena de tanta nostalgia, lloras y yo acaricio tu pelo, he sentido tus lágrimas, tu dolor y tus miedos...


Sé que tienes mucho miedo, que crees que tu vida se acaba.


No llores... ¡ya no! 

Tienes que aceptar que a todos nos pasa, que es así, está escrito, que no es injusto, que los tiempos de Dios son perfectos.


No te preocupes por mí, yo estoy bien, si tú supieras lo hermoso que es este lugar, la paz y amor que existe. Hay colores que jamás imaginaste, este lugar es realmente hermoso.


Llena tu corazón con los mejores momentos que vivimos juntos...


Si supieras que si tu ríes yo sonrío contigo, en cada logro cada festejo, en cada alegría en cada tristeza yo he estado contigo, nunca te dejaré

Te amo y sé cuanto me amas. 

El amor vive en nuestros corazones.


¿Escuchas? 

Sigue latiendo en el tuyo y ahí estoy yo... 


No trates de entender la muerte, de hacer mil preguntas, mejor entiende la vida, porque la Vida es tu presente... 


Cuándo pienses en mí por favor regálame una sonrisa, que yo soy más feliz al ver también una hermosa sonrisa y te lo repito una vez más...


Si piensas en mí, ahí estaré siempre, siempre contigo.


Con amor 💕💞💗


Tu Ángel que te cuida desde el cielo!!! 😇 🙏🌅💐💖🕊️


Web

SOBRE EL CUERPO DEL DOLOR

 


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EL CUERPO DEL DOLOR

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✨¿De dónde proviene el cuerpo del dolor?


👆👉Tal como lo explica Eckhart Tolle,  desde que nacemos sufrimos experiencias dolorosas que no podemos procesar porque no es dado un cuerpo limitado, con un cerebro por desarrollar. Esas experiencias dolorosas, quedan como emociones estancadas y bloqueadas, olvidadas por el consciente. Pero vivas y latentes en el inconsciente.


🌟La falta de expresión de estar emociones primigenias, actúa como mecanismo de defensa para evitar el dolor emocional. Pero se expresan en el cuerpo. Es así como se crea el cuerpo del dolor.


👆👉 El cuerpo del dolor se alimenta de emociones ajenas a nuestro ser, es decir de emociones no conscientes. Esta energía aumenta y el cuerpo del dolor se arraiga cada vez más en nuestra vida. 


👉De allí, la necesidad de victimizarnos, de convertirnos en perpretadores, de dañar, criticar, juzgar, seguir alimentando el Ego que básicamente es el creador del cuerpo del dolor.


✨¿Cómo Sanar el Cuerpo del Dolor?


👆👉Al reconocer que todos tenemos un cuerpo del dolor, es importante comprender que la idea no es mantenerlo dormido, esto sería seguir reprimiéndonos y acumulando más negatividad. 


🌟La intención ahora, es aceptar su existencia y estar atentos a su despertar, para posteriormente sanarlo paulatinamente.


✨No lo Alimentemos Más


👆👉Al negar nuestras emociones, sensaciones o sentimientos, perdemos el control, y si perdemos el control no podemos actuar para corregir. 


👉Es indispensable aceptar lo que se esté sintiendo por doloroso que sea. De esta manera, podremos identificar de dónde viene realmente e indagar por qué genera sufrimiento, para posteriormente analizar qué aprendizaje podemos obtener de dicho episodio “De lo Negativo a lo Positivo“. 


👉Esto permitirá que la negatividad se corrija y se libere, sin dañarnos ni dañar a los demás.


🌟De ahora en adelante reconozcamos lo que estamos sintiendo, así no alimentaremos más al cuerpo del dolor.


✨Estar Alerta


👆👉Muchas veces el despertar del cuerpo del dolor nos toma por sorpresa, al no estar preparados, se adueña de nosotros llevándonos a perder el equilibrio y a actuar de manera destructiva. 


👉Si logramos reconocer qué impulsos externos lo despiertan o qué sensaciones previas a su despertar experimentamos, iremos un paso adelante y podremos observarlo desde nuestra consciencia, permitiéndole expresarse sin ser tóxicos con nosotros o con los demás. 


👉En este momento, tendremos el control total y podremos reconocer qué quiere decirnos, y qué dolor o sufrimiento reprimido intenta expresar sin identificarnos con él.


✨Cambio de Perspectiva


👆👉Ahora que hemos identificado lo que nuestro dolor reprimido quiere decir, tenemos la posibilidad de analizar el suceso o situación de manera objetiva, observando todas las posibilidades y encontrando el para qué de la vivencia ya sea pasada o presente.


🌟Ver las cosas desde diferentes lugares y con empatía, libera el peso emocional y sana la experiencia para que no se quede anclada en nuestro interior.





✨Estar Presente


“Nada de lo que sucedió en el pasado te puede impedir estar en el presente, y si el pasado no puede evitar que estés en el presente ahora, ¿qué poder tiene?” Eckhart Tolle🌹


🌟La herramienta más poderosa con la que contamos los seres humanos para no experimentar sufrimiento es la presencia. 


👆👉Como Terapeuta en Descodificación Biológica y Coach Bioemocional lo primero que empiezo a practicar con mis consultantes es la respiración consciente. 


👉La respiración consciente nos trae al presente, nos convierte en presencia activa. Permite silenciar nuestros pensamientos y ser solo conciencia pura. 


🌟Estás aquí y ahora, este es el momento de aperturar tu mente y tus emociones. A cambiar tus pensamientos y convertirte en observador, testigo consciente de ti mismo.


Gracias por brindarme la oportunidad de leerme.


Un abrazo desde el alma,


Marinés Medina Hernández

Terapeuta en Descodificación 

Biológica y Coach Bioemocional 

22/01/2021


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10 AFIRMACIONES PARA EMPEZAR EL DÍA



1. “Me encanta mi vida"

Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos, “¡ME ENCANTA MI VIDA!”. La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo… ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!


2. “Mis pensamientos crean mi realidad"

Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida.


3. "Me siento agradecid@"

Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad.


4. “Elijo ser feliz"

La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud.


5. “Sonrío a la vida"

Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día.


6. “Me lo merezco"

Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar.. digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad.. mereces disfrutar la hermosa vida..


7. "Lo que otros piensen de mí... No me importa"

No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará.


8. “Soy amable"

Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.


9. "Vivo en el Ahora"

Saborea cada momento de tu vida, porque cada momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora.


10. “Respiro profundo"

Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración, y después exhala.


--web---

EL ÚLTIMO VIAJE (prosa poética) )

  


𝑬𝑳 Ú𝑳𝑻𝑰𝑴𝑶 𝑽𝑰𝑨𝑱𝑬 


El último viaje, llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo.


Y a veces, no nos permite ni despedirnos, y nos vamos sin un adiós sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname.


Mientras vivimos, realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes, pero nunca pensamos en ése... Que llega cuando menos lo esperamos y como un ladrón nos transporta a otro plano.


Es como un rapto que deja una estela de dolor y llanto, es inexplicable y lleno de asombro, cuesta creerlo porque parece una mentira, y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo. Porque duele tanto, que hasta respirar se hace difícil.


Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida y la desperdiciamos corriendo tras muchas cosas, acumulando bienes y apegándonos a todo, cuando sabemos que nada nos llevaremos.


A veces, salimos de casa dando un portazo sin pensar que quizás, ese sea nuestro último adiós y será el último recuerdo que dejaremos. Pero así, es como vivimos... Inconscientes.


Ver morir a mi alrededor, me ha hecho reflexionar sobre este tema y al observar mi vida, puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano, que se ha ido gastando y sólo es un cuarto lo que me queda, pero ¿cómo puedo saberlo?


Si el tren de regreso, sólo te recoge sin avisarte. No le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no estás listo, sólo llega... Y con él, te lleva.


Y me doy cuenta. Cuanto tiempo he perdido, postergando cosas que quiero hacer, esperando el mejor momento. Pero, ¿cuál es el mejor momento? Me pregunto... Y descubro que éste, es el mejor momento, el único que existe y el único en que puedo ser y actuar. Y decido, que a partir de hoy, quiero vivir mi presente y dejar de postergar las cosas, porque este momento es el único seguro y lo viviré día a día, como si fuera el último.


Para comenzar, hoy quiero agradecer por tantas cosas y quiero darles las gracias ya, a todas las personas que forman parte de mi historia; han sido como especies alimenticias que le han dado sabor a mi vida, sin la presencia de ustedes, sería insípida y vacía y quiero que se den cuenta de la importancia y el valor que tienen...


TODOS LOS DÍAS quiero agradecer por todo lo vivido, por todo lo aprendido, por todas mis fallas y sobre todo porque he amado... Porque amar, es lo único que me ha llenado, ya que para amar, fuimos creados.


Quiero saldar cuentas con la vida, quiero perdonar y pedir perdón por todos mis errores, soltar y dejar ir todas mis amarras y así, como Amado Nervo, poder decir: "Vida, nada te debo, vida estamos en paz".


Entonces estaré listo para tomar ese último viaje, sin miedo ni culpa.

Desconozco el autor ✍️


HUELLAS DE OTRA Vida (Poema)




🌟💫✨ 🌟💫✨🌟💫✨

HUELLAS DE OTRA VIDA

(Poema) 


Heridas en el alma que aparecen sin discurrir. 

Savia envenenada que atormenta mis días

y hace de mis noches fuego que lacera. 


Palpitar que menoscaba mi frágil existir. 

Polvo de arena que desmorona la armonía, 

la calma y la conciencia de mis sentidos.


Quimeras ocultas, malsadas, regicidas, 

dejaron huellas de una vida que no fue la mía, 

en un ayer del que casi no tengo memoria.


Me cobraré la revancha, recuperaré mi vida. 

Desplegaré mis alas de cristal. 

No seré más dría atada a un árbol. 

Haré mi propia historia. 


Enfrentaré mis fantasmas y temores, 

con el único escudo que la razón y fortaleza. 

Con el corazón impávido saldré de la fosa. 


No habrá retorno, ni mirar atrás, ni dolores, 

Renovada, el mundo volverá a su belleza. 

Viviré mi propia vida, seré el ave victoriosa,

que revolotea airosa hacia la felicidad. 


Marinés Medina Hernández 

Octubre, 2013


✨Comentario:

Este poema fue escrito hace 9 años, cuando atravesaba un periodo ansioso depresivo. Época en la que no tenía ni idea de que me haría Terapeuta Transpersonal, ni Coach. 

Se me hace increíble, el ver cómo ha cambiado mi vida desde ese entonces. Viví durante muchos años aparentando una estabilidad emocional inexistente, con un matrimonio 'estable', en el que había alcanzado cierta solvencia económica. Sin embargo, sabía que necesitaba sanar emocionalmente, pero no sabía cómo. Mi cuerpo presentaba una serie de síntomas y dolencias, a los que los profesionales convencionales de la salud no daban solución. Hasta que un día, encontré mi camino, me resonó el mensaje del Maestro Daniel Gambartte, logré neutralizar un síntoma crónico muy severo al ver uno de sus videos sobre Biodescodificación /Descodificación Biológica y me decidí a estudiar el curso para Terapeutas que él dicta en su país natal. Viajé a Argentina en Octubre del 2019 y fue el inicio de una hermosa aventura en el camino del aprendizaje y sanación, que me acompañará hasta que parta a planos superiores. 

Las heridas emocionales, marcadas desde la niñez, que ocasionan programas de conducta recurrentes, responden al pedido del clan por su sanación. 

Las personas que presentamos cuadros que se hacen cada vez más complejos, impidiendo que podamos llevar una vida a plenitud. Somos los que tenemos más posibilidades de tomar consciencia y empezar a aplicar todo lo que aprendemos en nosotros mismos. Los grandes Maestros son los Aprendices Eternos. Porque solo conociendo la oscuridad y saliendo de ella, es que somos capaces de regresar tantas veces sea necesario para conducir a nuestros compañeros de sanación hacia la salida.

Con inmensa gratitud me entrego a mi servicio en amor incondicional a mí y a ustedes. 

Somos Uno con el Todo. 


Marinés Medina Hernández 

01/11/2022

 







TODO ES ENERGÍA

TODO ES ENERGÍA Nuestro cuerpo está constituido por órganos, los órganos por células, las células por moléculas, las moléculas por átomos, l...